スパでも取り扱いのあるエッセンシャルオイルについてです。様々な香りがあり、気分転換・生活の質の向上・自分を大切にする意識が持てるようになります。今回は「エッセンシャルオイルって何？」「なぜ人気なの？」というところから。
エッセンシャルオイルとは？
エッセンシャルオイル（精油）は、植物の花・葉・果皮・樹皮・根などから抽出された天然の芳香成分です。合成香料とは違い、植物が持つ本来の香りと成分がぎゅっと凝縮されています。
たった1滴でも香りがしっかり広がるのは、その濃度の高さゆえ。自然の力をそのまま取り入れられるのが、最大の魅力です。
なぜ人気なのか？
私自身、家事・現在・将来のことを考え、気づかないうちに心も体も緊張していました。そんなとき、ホテルスパでも使用しており、何気なく使い始めたのがエッセンシャルオイル。
「いい香りだな」と感じるだけで、呼吸が深くなり、気持ちがふっと緩む。この即効性のある体感が、多くの人に支持されている理由だと思います。
私が試してみて感じた 香りがもたらす3つの変化
1つ目は気分転換。集中したいとき、リラックスしたいとき。それぞれのシーンで香りを変え、気分のスイッチが切り替わります。
2つ目は生活の質の向上。朝の準備タイム、夜のリラックスタイムなど、日常のルーティンに組み込むだけで生活が少し楽しくなります。
3つ目は自分を大切にする意識。香りを選ぶ時間そのものが、セルフケアになります。
エッセンシャルオイルを選ぶときのポイント
エッセンシャルオイルは「高ければ良い」「有名だから安心」というわけではありません。大切なのは、
・原材料が明確か
・100％ピュア（精油）と表記されているか
・自分が「心地いい」と感じる香りか
この3点。特に最後は重要で、自分の感覚を信じるのが一番いいと思います。
「心地いい」と感じるものが自分に必要なものとも、言われていたりしますよね
最後に・・・
エッセンシャルオイルは、特別な人のためのものではありません。忙しい毎日の中で、ほんの数分、自分を整えるための小さな道具です。
これから一緒に、心と体が休めるような暮らしを少しずつ試していきましょう。
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