Life

断捨離を始めた頃、私は、部屋をすっきりさせたいと思っていただけでした。洋服を減らし、物の数を見直し、朝の時間に余裕がで...

なぜ、旅先では呼吸が楽になるのでしょうか。それは単なる気分の問題ではなく、心理学的に説明できる心の仕組みが関係していま...

音楽を生活の中に取り入れることで、私のリラックスにつながりました。しかし、音楽であれば何でもリラックスにつながるという...

忙しさに追われる毎日のなかで、ふと疲れているなと感じる瞬間はありませんか。体は休んでいるはずなのに、頭の中だけが忙しい...

忙しない毎日の中で、ちゃんと休めているだろうかとふと立ち止まる瞬間はありませんか？ 眠ってはいるけれど疲れが抜け...

断捨離をして一番最初に変わったのは、部屋と朝の時間でした。次に変わったのは、心の余裕です。そして、お金と買い物、そして...

断捨離を行い、朝の時間と気持ちに余裕が生まれました。その変化は、生活のリズムだけでなく、思いがけず人間関係にも...

「断捨離」と聞くと、なんとなく大仕事のように感じてしまうかもしれません。私も以前はそうでした。「いつかやろう」...