ユーカリ精油は、空気を整える香り。そして、空気が整うと不思議と頭も整う。今回はそんな環境から整える精油、ユーカリについてです。
ユーカリとはどんな香り？
香りは、とてもシャープでクール。すっと鼻に抜ける清涼感があり、一瞬で空気が切り替わるような感覚があります。甘さや重さはほとんどなく、潔いほどにクリア。ユーカリは、目を覚ましてくれるような香りです。
ユーカリはオーストラリア原産の常緑樹。コアラが食べる植物としても有名ですよね。
ユーカリの歴史
ユーカリは、古くから先住民アボリジニの間で、癒しや浄化の植物として使われてきました。19世紀には、空気を清潔に保つ目的で、病院や公共施設の周囲に植えられたこともあります。
空気を守る植物。その背景を知ると、ユーカリの持つ清潔感や安心感が腑に落ちます。
実際に使って、思考が整理された
私がユーカリを使うのは、頭の中がごちゃごちゃしているときです。
・タスクが多すぎる
・優先順位が分からない
・考えがまとまらない
そんなとき、ディフューザーに1〜2滴。空気が一気に軽くなり、同時に思考も軽くなります。ユーカリは、思考の霧を晴らしてくれる香りだと感じました。
ユーカリの大きな特徴は、呼吸を意識させる香りであること。すっと鼻を通る感覚があるため、自然と深く息を吸いたくなります。呼吸が深くなると、脳への酸素供給も増え、頭が冴える感覚が生まれます。朝の仕事前や、集中したい時間にユーカリを使うことが増えました。
こんな人におすすめ
ユーカリは、感情よりも環境と頭を整えたい人向きです。
- 集中力を高めたい
- 頭をクリアにしたい
- 仕事の効率を上げたい
- 甘い香りが苦手
- 部屋の空気をリフレッシュしたい
こんな時に
- 朝のスタート
- 書類整理や計画を立てる時間
- 気分を切り替えたい午後
夜よりも、日中に向いている精油です。
他の精油とのブレンド
ユーカリは単体でも強さがありますが、ブレンドでもバランスが取れます。
ラベンダーと合わせると、緊張をほぐしつつクリアに。
ペパーミントと合わせると、より爽快で集中力アップ。
レモンと合わせると、明るさと清潔感が増します。
ユーカリは、空気のベースとしても優秀です！
まとめ
ユーカリ精油は、空気を変えることで自分を変える。そんなアプローチを教えてくれる精油です。頭が重たい日、考えがまとまらない日、部屋の空気がよどんでいると感じた日。ユーカリは、その場の空気をすっと変えてくれます。
心を整える前に、まず空気を整える。そんな新しいリセット習慣として、ユーカリ精油はとても頼れる存在です。
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