深く静かに整う | 夜に寄り添うフランキンセンス精油

エッセンシャルオイルをいくつか使ってきた中で、「これは好きだ」とはっきり感じた香りがあります。それがフランキンセンス精油でした。

初めて香ったとき、不思議と呼吸がゆっくりになり、胸の奥が静かになる。私はその感覚に、すぐ惹かれました。

「今日もがんばった。」と自分に戻りたい夜に使用しています。

フランキンセンスを選んだ理由

夜になると「落ち着きたいのに、頭だけがずっと動いている」「疲れているのに、考えごとが止まらない」そんな日もありました。

気分を上げたいわけでも、前向きになりたいわけでもない。ただ、静かに一日を終えたい。そう思ったときに手に取ったのが、フランキンセンスでした。

フランキンセンスの香りは、深く、落ち着いています。ウッディで、少しスモーキー。でも重すぎず、空気に溶けるように広がる。

香りを試したときに、「これは夜のための香りだ」と思いました。自分を外に向かせる香りではなく、内側に戻してくれる香りだと感じたのです。

フランキンセンスは、エッセンシャルオイルの中でも特に長い歴史を持つ香りです。古代エジプトでは、神殿や宗教儀式で焚かれ、空間を清めるために使われていました。心を鎮め、神聖な場をつくるための香りだったと言われています。

また、旧約・新約聖書にも登場し、「黄金・没薬・フランキンセンス」は非常に価値の高い贈り物として知られています。当時の人々にとって、フランキンセンスはただの香りではなく、祈りや精神性と深く結びついた存在でした。

中世ヨーロッパでは、教会や修道院で焚かれ、瞑想や祈りの時間に使われてきました。人の意識を外側から内側へ向かわせ、静かな集中状態へ導くための香り。そうした役割を、何千年ものあいだ担ってきたのです。

私寝る前にフランキンセンスをよく使います。照明を落とし、ディフューザーに数滴。それだけで、部屋の空気が一気に静かになります。

特に感じたのは、呼吸の変化です。深呼吸をしようと意識しなくても、自然と息が深くなる。肩や胸の力が抜けていくのが分かります。

頭が疲れている日ほど、この香りは心地よく感じます。フランキンセンスは、「何かを解決しよう」とする思考を、そっと手放させてくれます。

フランキンセンスは、元気を出したいときよりも、静かに整えたいときに向いている香りです。

こんな方に

こんな時に

フランキンセンスは、「がんばろう」と背中を押す香りではありません。立ち止まっていいよ、と許してくれる香りだと感じています。

エッセンシャルオイルは、効果や評判だけで選ばなくていいと思います。フランキンセンスを使って、そう実感しました。「この香りが好き」それだけで十分です。

私にとってフランキンセンスは、がんばった一日の終わりに、自分に静かに戻ってこられる場所のような存在です。

フランキンセンス精油は、心を盛り上げる香りではありません。でも、深く休みたい夜には、これ以上ないほど頼れる香りです。

思考を止めたいとき
静けさを取り戻したいとき
自分の内側に戻りたいとき

そんな夜に、そっと寄り添ってくれます。これからも私は、この香りを「今日もがんばった。」と自分に戻りたい夜に使い続けると思います。

是非試してみてくださいね